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 Bewusst stark gesund

Entspanntes Yoga

für jedes Alter auch Schwangere

mit Meditation

Donnerstag

keine Novemberkurse

wöchentlich 10.00 -11.30 h 

Kursleitung: Ulrike Ebel

Du kannst jederzeit einsteigen und es ist für jedes Alter geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Yoga zentriert, macht den Körper geschmeidig und wirkt unterstützend für das Körpersystem. Es entspannt und macht Freude.

Eine Yogamatte kann für 2 € gemietet werden. Bringe eine Decke und ein kleines Kopfkissen mit. Bequeme Kleidung ist gut.

Tai Chi

meditative

Bewegungskunst

Termine offen

Vormittagskurse

 

Du kannst jederzeit einsteigen und es ist für jedes Alter geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Tai Chi hat die gleichen philosophi-schen Wurzeln wie Chi Gong, hat mehr den es ist nur in seinem Bewegungsabläufen komplexer und hat Kampfkunstaspekte. Es fördert  die Atmung und den natürlichen Energiefluss im Körper.

Bequeme Kleidung ist gut

Yoga

für Männer

laufender Kurs

Termine offen

Vormittags- und Abendkurse

Männeryoga

Du kannst jederzeit einsteigen und es ist für jedes Alter geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Yoga zentriert, macht den Körper geschmeidig und wirkt heilsam für das Körpersystem. Es entspannt und macht Freude.

Eine Yogamatte kann für 2 € gemietet werden. Bringe eine Decke und ein kleines Kopfkissen mit. Bequeme Kleidung ist gut.

Tai Chi

meditative

Bewegungskunst

Termine offen

Abendkurs

Du kannst jederzeit einsteigen und es ist für jedes Alter geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Tai Chi hat die gleichen philoso-phischen Wurzeln wie Chi Gong, hat mehr den es ist nur in seinem Bewegungsabläufen komplexer und hat Kampfkunstaspekte. Es fördert  die Atmung und den natürlichen Energiefluss im Körper.

Bequeme Kleidung ist gut.

Chi Gong

meditative

Bewegungskunst

Termine offen

Abendtermine 

Du kannst jederzeit einsteigen und es ist für jedes Alter geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Chi Gong sowohl präventiv, als auch zur Unterstützung bei Beschwerden genutzt.

Es steigert den Energielevel und baut Stress ab. Es fördert die Atmung und den natürlichen Energiefluss des Körpers.

Bequeme Kleidung ist gut.